시트룰린과 아르기닌 부작용: 건강에 미치는 영향은?

시트룰린(Citrulline)과 아르기닌(Arginine)은 체내에서 중요한 역할을 하는 아미노산으로, 혈액 순환 개선, 운동 성능 향상, 피로 회복에 도움을 줄 수 있는 보충제로 많이 사용됩니다. 특히, 운동을 자주 하는 사람들 사이에서 인기가 높으며, 보충제 형태로 섭취됩니다.그러나 이 두 아미노산을 과다 섭취하거나 잘못 사용하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 시트룰린과 아르기닌의 부작용을 정확히 이해하고, 적절히 사용하는 것이 중요합니다.📌 핵심정보 미리보기시트룰린과 아르기닌은 혈액 순환 개선과 운동 성능 향상에 도움을 준다.과다 섭취 시 혈압 저하, 위장 문제 등의 부작용이 발생할 수 있다.심혈관 질환이 있는 사람은 사용 전에 전문가와 상담이 필요하다.적절한 용량을 지키는 것이 부작용을 예방하는..